Rotina de cuidados faciais

Recebo muitas dúvidas de clientes que não sabem como montar a sua rotina de cuidados faciais personalizada. Não é interessante copiar a rotina da amiga e muito menos da atriz famosa, já que cada pele é uma pele e tem características únicas.

Então, esse post surgiu para esclarecimentos sobre esse assunto! E nada de preguiça, vocês vão entender que seguir todos os passos não leva nem cinco minutos do seu dia!

Primeiro: O que é uma rotina de cuidados faciais? É o conjunto de cuidados com o rosto que você terá diariamente, semanalmente  e mensalmente.

Vamos começar pela rotina diária noturna:
Eu gosto e sugiro fazer todos esses cuidados na hora do banho, o que torna a rotina mais prática e também mais prazerosa. Se você usa maquiagem, o primeiro passo aqui é o demaquilante. Bifásico para maquiagens à prova d'água, em creme para peles sensíveis, ou lenços umedecidos específicos para retirar maquiagem para as mais práticas.

O segundo passo é a lavagem com o sabonete. O sabonete de rosto deve ser de uso exclusivo facial, pois o PH da pele do rosto é diferente do corpo, o que contra indica totalmente o uso do mesmo sabonete corporal comum no rosto. O sabonete serve para remover as impurezas, poluição, oleosidade em excesso, etc. Para peles oleosas pode ser em gel, para peles mais secas em creme ou leite de limpeza, mas, na minha opinião, nunca em barra. Eu sinto que sabonetes em barra são muito agressivos para a a pele, por conta de seu processo de fabricação. Indico somente em casos de fabricação artesanal na qual eu conheça o fabricante e as matérias primas utilizadas.

O terceiro passo é tonificar, ou seja, restabelecer o PH da pele após a lavagem. O tônico também tem a função de limpar a pele profundamente e trazer frescor e hidratação. Nunca pode conter álcool, que rouba a hidratação da pele. Para esse sensação de frescor escolha ativos como o chá verde, o zinco e a argila.

O quarto passo é a hidratação. Como estamos de noite e, após três horas de sono, a pele absorve com muita facilidade tudo o que está na superfície, eu indico que nesse momento você use o seu creme mais caro!rs, aquele que tem mais ativos, seja ele anti idade, redutor de poros, clareador, de acordo com o seu incômodo a ser tratado. Lembrando que cremes são, principalmente, prevenção. Portanto, nada de esperar os sinais começarem a aparecer para cuidar.

O quinto passo é o cuidado com a área dos olhos. A pele dessa região é muito fina e mais sensível que o resto do rosto, portanto, merece uma atenção especial principalmente se você apresenta incômodos com olheiras ou linhas de expressão. Ativos como vitamina c e ácido hialurônico são
maravilhosos para essa região. A aplicação deve ser feita com o dedo anelar, em movimentos circulares de fora para dentro.

Para dormir completamente cuidada e hidratada, aplique um balm ou hidratante labial. Caso vc tenha lábios muito ressecados e linhas ao redor da boca no estilo "código de barras" este é o momento ideal para um produto com ácido hialurônico na região.

Essa rotina completa demora em torno de três a quatro minutos.

Ao acordar:
Remitir os passos da lavagem, do tônico, da área dos olhos e dos lábios. O hidratante pode ser o mesmo da noite (se ele não conter nenhum ácido ou contra indicações para p uso durante o dia) ou, se sua pele for mais oleosa, um hidratante mais leve, com controle de brilho e efeito mais sequinho.

Após ele, aplicar o filtro solar, que pode ser incolor ou com cor de base, para facilitar a sua produção.
Para clientes com muitos problemas com manchas, ou com a pele muito desvitalizada e oxidada, também é indicada a aplicação de vitamina c antes do filtro solar.

Cuidados específicos: todos os cremes de rosto podem e devem ser aplicados no pescoço, colo e dorso das mãos. Caso você sinta necessidade, há produtos específicos para essa região, que realçam o contorno  facial e conferem mais firmeza à região.

Caso você tenha acne, os secativos são ótimos aliados para eliminar as espinhas sem marcas. Utilize-os à noite, em cima da acne, com uma camada mais generosa, e de manha, antes do filtro solar, aplique uma camada fina, até absorver.

A água thermal também é um cuidado extra que pode ser aplicado ao qualquer momento da rotina, inclusive durante o dia, e é um ótimo repositório de água pra pele, principalmente as sensíveis e com acne. É uma hidratação muito leve e completamente livre de óleo.

Cuidados semanais:
De uma a duas vezes por semana você pode realizar um carinho a mais na sua pele, uma esfoliação bem uniforme e a aplicação de uma mascara para o seu tipo de pele. Aqui no blog tenho várias receitas de máscaras para cada tipo de pele, procurem e divirtam-se!

Cuidados mensais:
Uma vez por mês, é necessária a realização de uma limpeza de pele profunda, seguida de hidratação, feita por uma profissional. Além de manter a pele sempre macia e livre de impurezas, a limpeza de pele restabelece a hidratação da pele, você recebe uma massagem facial estimuladora, afina a camada córnea, o que melhora a permeação dos cosméticos que você utiliza em casa, sem contar que a freqüência no tratamento diminui muito o incomodo e as dores da extração.

Além disso, esse é o momento que sua esteticista irá avaliar sua pele, indicar tratamentos mais específicos para os seus incômodos, como peelings, entre outros, e sugerir produtos para usar em casa, de acordo com a sua pele, e não de acordo com o que está na moda!

O próximo post será com dicas de produtos para cada tipo de pele!
Mandem suas dúvidas pelos comentários, todas serão respondidas com carinho!

Gratidão e até a próxima!

Tudo o que nunca te disseram sobre meditação!

Quando você ouve falar em meditação - seja sincera - no quê você pensa?
Eu tenho algumas sugestões: Homens com longas barbas brancas, ou então homens com roupas de monges hindus, ou ainda homens e mulheres com roupas de hippies. Incensos? Aposto que pensa! Roupas Tie-Die? Também!

E se eu te disser que meditação NÃO TEM NADA A VER COM ISSO?
Chocou? Prepara que vem mais!

Meditação, nada mais é, do que entrar em contato com a sua essência, deixando todas as influências e julgamentos do lado DE FORA do seu ser.

Quando nós nascemos, nossa voz interior, nossa essência, que, aliás, você pode chamar como quiser: Eu superior, Minha centelha divina, minha alma, meu mestre interior, essa voz está bem viva dentro de nós. Podemos ouvi-la claramente. Essa voz nos guia, nos acalma. Essa voz só sabe dizer coisas boas ao nosso respeito.

Eis que, durante a vida, muitas outras vozes, mais altas, mais grossas, vindo de fora, vão tomando espaço dentro de nós: As vozes da mãe, do pai, dos avós, dos tios, dos professores, dos amigos, do padre, do pastor, do líder religioso, dos autores dos livros que lemos, dos atores da televisão, do nosso chefe, do nosso vizinho, enfim: Todas essas vozes vão se tornando tão claras e tão altas dentro de nós (da nossa mente) que a nossa voz primordial, aquela que nasceu conosco, não pode mais ser ouvida. E, como você já deve ter percebido nessa altura do texto, essas vozes que vem de fora na maioria das vezes são críticas não-construtivas, elas não são amorosas, elas vêm carregadas de medo, raiva, inveja, e vários outros sentimentos de baixa vibração.

E então, o que fazemos para devolver essas vozes aos seus devidos lugares e nos reencontrarmos com essa voz suave, amorosa e sábia do nosso eu mais profundo?
ISSO MESMO, MEDITAÇÃO!

- "Mas, Gabriella, eu já li que meditar é sentar em uma posição confortável e ficar em silencio, sem fazer nada e sem pensar em nada. Eu não consigo!!! Isso é coisa de quem tem muita calma, muita paz interior, eu fico pensando em mil coisas sem sentido!!! Eu não sei meditar!"

E SE EU TE DISSER que existem várias outras maneiras de meditar?
É claro que, com todas essas vozes de todas essas pessoas aí dentro, vai ficar muito difícil silenciar, né? EU concordo com você!

Primeiramente, nós precisamos LIMPAR essas vozes, mandar cada uma delas embora. Como fazemos isso? Algumas sugestões:

1. Meditação ativa: Existem algumas meditações ativas que podem ser feitas para liberar todos esses conteúdos reprimidos dentro de você, que acabaram virando couraças, que te impedem de ter um contato mais íntimo e com mais vulnerabilidade com você mesmo.
A meditação ativa inclui dança e movimentos específicos para liberação emocional desses conteúdos e dessas "vozes". Eu recomendo as meditações ativas do Osho.

2. Esportes como meditação: Mexer o corpo, em suas diversas maneiras, pode liberar todos esses julgamentos e pré-conceitos que estão dentro de você. Mas isso só acontece se você faz o esporte com CONSCIÊNCIA. Como assim, Gabi? Quando você se torna consciente dos seus movimentos, trazendo totalidade para aquilo que você está fazendo. Focando totalmente a sua atenção no aqui-agora, nos seus movimentos, internos e externos, no seu corpo, no som do ambiente, nos seus cinco sentidos.

3. Com essa mesma totalidade, consciência e presença, você pode fazer QUALQUER COISA e estará meditando. Cozinhando, Caminhando, Lendo, Cantando, Dançando, Cuidando dos animais, Cuidando da terra, Dirigindo, Trabalhando, Fazendo Sexo... Todas as suas atividades tem potencial para se tornar uma meditação, se elas forem feitas com plena atenção.

4. Depois de sentir que muitos dos seus conteúdos reprimidos durante a vida toda vão ficando mais claros pra você, é sinal que a sua meditação está fazendo efeito. Esses sentimentos/pensamentos sobem à superfície para que sejam limpos e transmutados.
Então, eu tenho duas técnicas para ensinar para vocês:
A primeira é: Toda vez que uma voz que não é a do seu ser mais profundo (como saber diferenciar? Se for sua, só te dirá coisas boas. Se diz coisas ruins ao seu respeito e com ar de crítica e maldade, não é sua) você ouvirá, e então dirá a ela mentalmente: "Sou grata, agora você está livre para me deixar em paz". Repita quantas vezes for necessário. Essas vozes moraram aí dentro por muito tempo, e pode ser necessário algum tempo para que elas entendam que já estão livres para ir.

A segunda é: Usar a imaginação. Você pode imaginar a voz ficando distorcida, baixinha, longe, até que você não possa mais a ouvir. Ou então você pode imaginar esse pensamento/sentimento como se fosse uma nuvem, e vá o assistindo passar pelo céu, indo embora, cada vez mais longe.

E o bônus: Uma terceira técnica, é repetir para si mesmo, sempre que possível: Eu escolho o amor, ao invés disso (Essa eu aprendi com Gabrielle Bernstein).

Depois de experimentar essas meditações citadas aí em cima, sentar em uma posição confortável e simplesmente prestar atenção à sua respiração vai ficar muito mais fácil!

Gratidão!!!
Até a próxima...

Awareness - A importância de estar Consciente

Nessa semana, a mandala que está ilustrando o topo da minha página no Facebook (Você ainda não conhece a minha Fanpage? Me segue por lá: www.facebook.com/gabriella.estetica) se chama Awareness, ou Consciência em português, e é essa aqui ó:

A Frequência da Consciência

A frequência da Consciência te mostra que todos nós somos parte de algo muito maior (Fonte: Janosh - http://www.janosh.com/en/work/artpage/13).

Na sociedade que vivemos hoje, a competição, o orgulho e a inveja nos fazem sentir "cada um por si", mas na essência não somos assim. Somos seres naturalmente colaborativos que foram moldados a competir o tempo todo nessa sociedade maluca.

A frequência da Consciência nos traz de volta a sensação Unidade, de que não estamos separados do Todo, e de que há sim algo muito maior que nos conecta.

No Thetahealing, podemos tratar essa sensação de estar separado, sozinho, ou de "isso só acontece comigo" limpando algumas crenças limitantes em relação à você mesmo e ao modo que você enxerga o mundo. Todos nós passamos por dificuldades, e é por isso que estamos aqui aprendendo na Terceira Dimensão, na Terra, neste planeta e neste momento. Se esconder por temer julgamento não irá resolver os seus problemas, mas trazê-los à luz e entendê-los sim.

Agende uma sessão experimental e sinta essa Unidade com o Universo e o bem-estar e conforto que essa sensação nos dá.

Um beijo e até a próxima!

Forguiveness - Perdão que liberta

A mandala que está ilustrando o topo da minha página no Facebook (Se você ainda não me acompanha por lá, corre aqui: www.facebook.com.br/gabriella.estetica) é chamada de Forguiveness, ou Perdão, em português e é essa aqui:

A frequência que nos ajuda a conectar com o Perdão

A frequência do Perdão nos ajuda a alcançar nossa força e se perdoar onde você se pré-julga (Fonte: Janosh: http://www.janosh.com/en/work/artpage/21).

Uma vez em uma das aulas do Gasparetto (no curso Iniciação aos filhos da Luz, não me lembro exatamente agora, mas acho que era Tibirias quem estava palestrando) ele estava falando sobre a culpa e, em resposta a uma pergunta minha, ele disse que só se sentia culpado quem era arrogante. Na hora, fiquei chocada, não entendi bem o que ele quis dizer... Na minha cabeça, quem se sentia culpado estava arrependido do que fez, portanto estava sendo humilde. E foi aí que ele me explicou: Aquele que se sente culpado, acha que poderia ter feito melhor. Acho que poderia ter feito de outro jeito. Mas tudo está perfeito como está, você sempre faz o seu melhor. Você nunca faz menos do que você poderia fazer no momento. Com a consciência que você tinha naquele momento, você fez o seu melhor, e é um ato de arrogância achar que "poderia ter feito melhor".

Quando eu entendi isso, ficou muito mais fácil e leve a tarefa de me perdoar, principalmente pelo julgamento excessivo que eu fazia de mim mesma.

A frequência dessa mandala te ajuda a entender que não existe certo ou errado, existem julgamentos, que nunca serão absolutos. Se você seguir o seu coração nada nunca correrá errado, não há o porquê se castigar. Se você se arrepende e se castiga muito rápido, você perde uma importante lição de vida. Seu melhor professor é seu último erro, já diziam.

Portanto, se você identifica um desses comportamentos, medite olhando alguns minutos para essa mandala por quanto tempo achar necessário (geralmente, 21 dias é um bom período para uma limpeza e tratamento de perdão).

No Thetahealing, podemos ajudar a liberar mais facilmente essas couraças de auto-julgamento e auto-punição que vamos criando durante a vida e que não nos deixam acessar a abundância que há no Universo para nós. Crenças limitantes sobre você mesmo podem ser substituídas por crenças de auto-aceitação, amor incondicional e gentileza consigo mesmo.

Agende uma sessão experimental e sinta-se mais leve!

Um beijo e até a próxima!

Emergence - A coragem de ser você mesmo

Nessa semana, a mandala que está ocupando o topo da minha página no Facebook (Você ainda não me segue? Não acredito! Corre aqui: www.facebook.com/gabriella.estetica) se chama Emergence e é essa daqui:

A frequência da Emergência, no sentido de "Emergir"

Link permanenteA frequência da Emergência (nesse caso, usando o sentido da palavra "Emergir") nos ajuda a sair fora do nosso casulo sem hesitação, e também a abrir nossas asas para mostrar quem somos verdadeiramente (Fonte: Janosh - http://www.janosh.com/en/work/artpage/23).

Essa é a mandala que irá ajudar aqueles que sofrem do medo de rejeição, do medo do julgamento dos outros, e, por isso, fecham-se em seus casulos, sem mostrar aquilo que eles tem de melhor, de mais verdadeiro.

No Thetahealing, podemos limpar as crenças que estão te impedindo de se mostrar como quem você realmente é, e também os medos e traumas que podem ter criado esse escudo. Assim, você pode melhorar a sua maneira de se relacionar e atrair pessoas que estejam na mesma frequência que você, para relacionamentos (profissionais, de amizade, amorosos) cada vez mais harmoniosos.

Caso você tenha sofrido uma grande decepção e se fechou para os relacionamentos, medite por alguns minutos nessa mandala. Você tem um tesouro lindo que poderá ser usufruído em conjunto com outra pessoa, permita-se.

Um beijo e até a próxima!

Faith - Exercitando sua Fé

A mandala dessa semana na minha Capa do Face (Ainda não está me acompanhando por lá? Segue aqui ó: www.facebook.com/gabriella.estetica) é chamada Faith, ou, em português, Fé, e é essa aqui:

Faith - A frequência energética da Fé

A frequência da Fé nos ajuda a acreditar nas mensagens que recebemos do nosso subconsciente (Fonte: Janosh - http://www.janosh.com/en/work/artpage/42).

Quando nós nascemos, a voz do nosso guia interior é muito alta e clara dentro de nós, é muito fácil para nós nos conectarmos com essa energia de sabedoria. Entretanto, conforme vamos crescendo, são tantas as vozes ao nosso redor (Pai, Mãe, Avô e Avó, Tias, Tios, Amigos, Padre/Pastor, Artistas, Professor, etc) que essa voz vai ficando cada vez mais baixinha, e dando espaço a essas outras, até chegar ao ponto de não conseguirmos escutá-la.

A frequência da Fé nos ajuda a nos reconectar com esse guia interior cheio de sabedoria que é essa voz interna. Vou te ensinar um exercício: Quando você ouvir algo dentro de você que não é construtivo, não é o seu guia que está falando. Portanto, você vai ouvir com bastante atenção que voz está te dizendo aquilo, e, ao prestar bastante atenção, rapidamente você vai identificar de quem é aquela voz. Então, delicadamente você irá agradecer a ajuda e pedir que ela te deixe em paz. Fazendo isso com cada uma das vozes que não é a do seu Guia Interior, vai ficar cada vez mais fácil ouvi-lo.

A frequência da Fé irá nos ajudar a aumentar esse volume, você pode meditar olhando para essa mandala quantas vezes sentir que precisa se conectar com a sua sabedoria interior.

Entretanto, existem algumas pessoas que não acreditam nesse poder interno maravilhoso que nós carregamos, porque não foram ensinadas a escutá-lo, ou por qualquer outro motivo. Se você gostaria de abrir os seus canais de comunicação com o seu guia interior e confiar na sua intuição, o Thetahealing pode te ajudar, limpando as crenças limitantes que você tem a esse respeito e te reconectando com o seu Poder Interno.

Agende uma sessão experimental e sinta-se guiado pelo bem maior.

Um beijo e até a próxima.

Passion - O Poder da Paixão

A mandala dessa semana da minha página no Facebook (Ainda não me acompanha? Corre aqui: www.facebook.com/gabriella.estetica) é essa abaixo, nomeada de Passion, ou Paixão, em Português:

A frequência energética da Paixão

A frequência da Paixão nos ajuda a entrar em contato com o nosso poder de criação, e nos mostra que podemos alcançar qualquer coisa se nós seguirmos aquilo pelo que somos apaixonados. (Fonte: Janosh - http://www.janosh.com/en/work/artpage/41)

Agora, eu te proponho um exercício: Feche os seus olhos e pense naquilo pelo qual você é mais apaixonado, aquilo que você mais ama fazer, aquela coisa que você faria por horas sem perceber que o tempo passou. Pensou? Agora coloque-se dentro da situação, sinta o cheiro da sua paixão, sinta o gosto, sinta se é calor, se é frio, ouça o que toca quando você pensa nisso, sinta com todos os seus sentidos como é estar fazendo aquilo que realiza a sua alma.

Agora, lentamente respire fundo e foque o seu olhar e a sua atenção por alguns minutos nesta mandala. Pode ser um minuto, três minutos, dependendo do seu poder de concentração e do quanto você se sentir confortável.

Esse é um exercício que nos traz o poder da criação, quando sentimos essa paixão por fazer algo, e, principalmente, pela vida, nosso poder de criação se multiplica!

Acontece que, algumas vezes, podemos trazer em nossa programação algumas crenças que atrapalham essa Criação, essa Realização. Podem ser crenças negativas sobre si mesmo, podem ser crenças limitantes que você trouxe da sua família, do seu trabalho, da sociedade em que você vive, ou que desenvolveu ao longo da vida, e que podem estar atrapalhando a sua conquista.

E aí, está pronto para realizar? Com o Thetahealing podemos identificar essas crenças limitantes e substituí-las por crenças cronstrutivas, que sejam edificantes e te ajudem e suportem para realizar tudo o que você quiser!

Agende uma sessão experimental e transforme a sua realidade!
Um beijo e até a próxima!

Porquê no Outono?

Muita gente me pergunta: Mas Gabi, porquê você acha tão importante cuidar mais da pele no Outono (principalmente tratamentos mais delicados)?

A resposta é a seguinte: De acordo com a Medicina Chinesa, os sistemas que ficam fragilizados nessa estação são os Pulmões e a Pele, o que significa cuidado redobrado, e então seguimos para a estação do Inverno, onde fragilizam-se os rins e a bexiga, ou seja, cuidar da hidratação desde o outono já é uma forma de prevenção de problemas no inverno também.

Para cumprir sua função adequadamente, a pele precisa estar hidratada, flexível, fresca, viva. Quando ela se apresenta craquelada, sem viço, sem brilho e com muitas linhas é hora de renovar essa camada!

Esses problemas geralmente ficam mais aparentes logo após o Verão, quando exageramos no tempo de exposição ao Sol e relaxamos com os cuidados diários nas férias.

Por esses e outros motivos, o Outono é a minha época preferida para cuidar da pele!

Tudo vai depender da Avaliação da Pele, que sempre é feita antes de qualquer procidimento, mas geralmente primeiro eu realizo um Peeling, para facilitar a retirada de células mortas e renovar a pele. O tipo do peeling e os ativos utilizados irão depender da avaliação da pele. Bem como a quantidade de sessões e a profundidade de descamação.

Depois do Peeling, eu sempre faço uma revitalização, que é uma hidratação nutritiva, que vai repor aquilo tudo que a pele precisa para cumprir sua função da melhor maneira e ficar linda, além de relaxar muito, pois é um procedimento que envolve massagem.

Agende já sua Avaliação Facial e conheça mais sobre a sua pele e como cuidar dela em todas as estações!

Um beijo e até a próxima!

O Exercício da gratidão

Hoje vamos falar de um assunto que diz respeito aos meus atendimentos holísticos.

Para quem não sabe o significado da palavra “holístico”, ela vem de “holos”, que quer dizer “todo”, ou seja, o tratamento holístico olha para o paciente como eu todo, e não um sintoma ou incômodo a parte.

A prática da gratidão diária é uma ferramenta maravilhosa para atrair o que você deseja para a sua vida, como um bom emprego, um relacionamento amoroso, saúde perfeita, harmonia em família, prosperidade, entre outros.

Eu gosto de trabalhar essa prática para Manifestar aquilo que os pacientes desejam em sua vida, é a “lição de casa” das nossas sessões de Manifestação.

Como eu faço a minha prática diária?
Primeiramente, você terá que ter um caderno da Gratidão, que será o seu diário. Pode ser um caderno em branco, uma agenda, da maneira que você preferir, desde que ele seja utilizado somente para este fim.

Antes de iniciar a prática, respire bem fundo três vezes, voltando a sua atenção para o centro do seu ser e, enquanto você diz a palavra “Gratidão” ou “Sou grato/a” você visualize essas palavras saindo do seu chakra cardíaco (do seu coração), vinte vezes.

Após essa meditação, eu sugiro que você olhe para essa mandala por um minuto. Ela foi desenhada por Janosh, um artista muito conhecido por codificar mandalas poderosas, e essa é a Mandala da Gratidão. Apenas fique um minuto em silêncio observando essa mandala.

Agora, nesse estado alterado de consciência, pegue seu Diário da Gratidão.

Nele, você irá escrever “Gratidão Hoje” e abaixo dessa palavra a data vigente e todas as coisas pelas quais você é grato hoje. Depois disso, você irá escrever “Intenções de Gratidão” e então você irá escrever tudo que você gostaria de atrair para a sua vida, só que escritos no  momento presente, por exemplo, se você deseja ganhar muito dinheiro, sua frase será “Sou grato/a por ganhar muito dinheiro todos os dias”, nunca no passado ou no futuro, sempre no afirmativo presente.

Faça isso com atenção e cuidado, todos os dias. É uma ferramenta muito poderosa também de auto-conhecimento, além de ser rápida. Você verá resultados muito positivos no seu dia-a-dia, experimente!

Namastê  e até a próxima!

LEDTERAPIA ou FOTOTERAPIA COM LEDS

Aqui na clínica eu ofereço o tratamento com LED, combinado a outros diversos tratamentos na pele do rosto...Quer saber o porquê? Eu te conto nesse texto:

O aparelho de LED aqui da clínica é pré-programado com diferentes comprimentos de onda, cada um para tratar uma irregularidade de pele, como por exemplo: Acne, Perda de Modelagem Facial, Telangectasias (Vasinhos), Pele Sensível, Flacidez e Envelhecimento Facial.

Aparelho de LED que eu utilizo aqui na Clínica

É um tratamento indolor, que traz resultados muito satisfatórios em um curto período de tempo.



As funções do Leds:

Led Azul

Os Leds Azuis emitem feixes de luz de propriedades bactericidas com comprimento de onda de 470 nm. É sensível a membrana plasmática, impede trocas metabólicas e induz a auto destruição da bactéria.

Led Vermelho

Os Leds Vermelhos possuem comprimento de onda de 660nm. Atuam na inibição de mediadores químicos presentes na cascata inflamatória e promove ativação metabólica.

Led Âmbar

Os Leds Âmbar têm um comprimento de onda de 590nm. Atua no estímulo de colágeno. Aumenta a circulação e os nutrientes para a pele.

Infravermelho (somente luzes brancas)

O infravermelho possui um comprimento de onda de 808nm. Aumenta a capacidade de absorver energia, promovendo a ativação das células.  Deixa mais favorável a recepção de ativos.

Em uma sessão de tratamento de LED, é utilizado um tratamento indicado para o tipo de incômodo da cliente (Seja ele Rejuvenescimento, Tratamento da Acne ou Pele Sensível) e, durante o protocolo de produtos recomendados (Geralmente: Limpeza, Tonificação, Esfoliação, Aplicação de ácidos, Máscaras, Massagens, etc), é aplicado 15 minutos o aparelho de LED, que não causa nenhum incômodo, pelo contrário, é extremamente relaxante.

Tem alguma dúvida sobre o tratamento? Entre em contato comigo!

Até a próxima!

NOVE MOTIVOS PARA RECEBER UMA MASSAGEM HOJE!

Eu sempre AMEI receber e fazer massagem, e faço isso há quase 10 anos!

Hoje eu vim dividir com vocês, NOVE motivos para receber uma massagem HOJE:

1. O primeiro motivo, e o qual eu considero o mais importante é: Alívio do Estresse. Esse é o vilão da atualidade, e tem assombrado muitas pessoas com seus efeitos, como afetar o sistema imunológico, facilitando o desenvolvimento de doenças, insônia, e baixa na qualidade de vida;

2. O segundo é o alívio de dores musculares, sendo elas causadas por má postura, exercícios físicos, ou condições de trabalho impróprias, como ficar em pé ou sentado por muito tempo;

3. Redução da Ansiedade: O tempo parece estar passando cada vez mais rápido e sentimos até um reloginho fazendo "tic tac" na nossa cabeça, não é mesmo? A massagem auxilia (Muito!) na redução dessa ansiedade;

4. Sensação de Bem-Estar: A sensação de ser tocado com carinho e atenção é sempre gostosa, principalmente se esse toque for feito de maneira profissional, nos pontos corretos, utilizando óleos essenciais específicos para aumentar a sensação de bem-estar;

5. Essa sensação de bem-estar também é promovida pela Melhora do Sistema Digestivo, auxiliando na prisão de ventre e gastrite nervosa. A massagem ajuda a eliminar essas toxinas com maior facilidade;


6. Também há a melhora da circulação sanguínea e linfática, o que ajuda no transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;

7. Falando em músculos, ela também promove o relaxamento dos músculos tensos (principalmente das costas), trazendo uma sensação de relaxamento imediato;

8. Através da energia do Reiki, que eu aplico em todos os meus atendimentos, o cliente se conecta com o que há de melhor nele, energias de amor incondicional, paz, alegria e equilíbrio emocional.

9. O ambiente da clínica é todo decorado para o relaxamento... Temos uma fonte na recepção, na sala temos cristais, maca de spa, infravermelho na maca, cromoterapia, aromaterapia, música de cura... Um ambiente completamente preparado para o relaxamento!

Aposto que só de ler você já relaxou!
Você ainda não tem uma terapeuta... Vem que eu cuido de você!

Beijos e até a próxima!

Tudo sobre o Banho de Lua

Recebo muitas perguntas curiosas das minhas clientes...: "Mas Gabriella, pra que serve o Banho de Lua?", "Como funciona o Banho de Lua?" e hoje eu vim contar para vocês!


O Banho de Lua é o segredo para um bronzeado perfeito!


Os procedimentos que fazemos na sessão de banho de Lua garantem um bronzeado perfeito, quer saber como? Vem comigo!

1º - O primeiro passo na sessão é fazer uma proteção e emoliência na pele, com uma parafina VEGETAL de coco. Este passo é importante para a pele não coçar ou ficar irritada durante o clareamento.

2º - Depois, aplicamos um clareador de pêlos, que também uniformiza o tom da pele.

3º - Após agir de 7 a 10 minutos, retiramos todo o clareador e então partimos para uma vigorosa esfoliação com sais, que irá deixar a pele muito macia, retirando as células mortas e revitalizando a pele.

4º - Agora é hora de recuperar a pele: Máscara Hidratante para deixar a pele macia e hidratada.

5º - Massageamos o corpo com um creme hidratante revitalizante.

RESULTADO: Pele muuuuuuito macia, uniformizada, hidratada e com pelinhos clarinhos - pronta para receber o bronzeado!


Esse procedimento pode ser feito no corpo todo, ou apenas em partes específicas, como braços ou pernas.

Um beijo e até a próxima! 

Dicas Anti-Acne!

Um dos incômodos que costuma ser mais percebido nos tempos de calor é a Acne, ou a pele com tendência à Acne. O calor aumenta a produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas, fazendo com que as pessoas de pele com tendência à oleosidade sofram mais nesse período.

Hoje vamos aprender dois truques caseiros que podem amenizar muito esse desconforto!
Bora pro Mercado? SIM! Todos os ingredientes hoje são comestíveis, rs!

Vem comigo!

1. Máscara LIMORANGO

Essa é uma máscara bem refrescante, muito gostosa para se fazer no verão, MAS TENHA MUITO CUIDADO – O Limão pode manchar, por isso ela deve ser muito bem retirada e, claro, usar Filtro Solar depois.

1 colher de sopa de suco de limão (Limão Espremido)
1 clara de ovo
1 colher e meia de Mel
Meia xícara de morangos amassados

Misture tudo e aplique no rosto previamente limpo e enxágue com água morna.
Finalize com seu hidratante preferido e filtro solar.

2. Máscara de Bicarbonato de Sódio

O bicarbonato é um ótimo aliado da beleza, utilizado em receitinhas para as unhas, os cabelos e a pele!

Coloque 2 colheres de sopa de bicarbonato em um recipiente e vá adicionando água filtrada morna até formar uma pasta.
Aplique com movimentos circulares de esfoliação no rosto todo e deixe pausar por 10 minutos.

Enxágue com água morna e no último enxágue aplique como tônico uma misturinha de uma colher de água filtrada morna com uma colher de vinagre de maçã.

Deixe secar e aplique seu hidratante favorito + Filtro Solar.

Para quem quiser saber, minha linha preferida para cuidados com a pele oleosa é essa da Mary Kay:

Para quem quiser, tem a pronta-entrega na clínica.

Um beijo e até a próxima!

Como se livrar da Foliculite!

Ultimamente, tenho recebido muitos pedidos de ajuda para resolver Foliculite.

Como utilizamos calças muito apertadas, de tecidos que não deixam a pele respirar, as partes mais afetadas são o posterior de coxa e o bum-bum, principalmente em mulheres que trabalham durante muito tempo sentadas.

Alguns homens também podem apresentar essas lesões na barba. Além do cuidado com esfoliantes e investir em um bom aparelho de barbear, é muito importante usar filtro solar para que essas “bolinhas” não se tornem manchas mais tarde.

A foliculite é uma lesão semelhante à acne, que pode ou não apresentar pus, e que incomoda muita gente, e pode inclusive ser dolorida. É causada por uma bactéria e pode ser agravada pelo calor produzido pelas roupas abafadas, pela depilação (que facilita a “entrada” da bactéria) ou até por uma picada de inseto.

Como cuidar em casa?

O primeiro passo é lavar com um sabonete anti-séptico, para limpar especificamente a área afetada. Depois, esfoliar com um esfoliante de grãos fininhos, pode ser um sal de banho, em movimentos circulares.

Após a esfoliação, aplicar um hidratante bem leve, somente para recuperar a barreira hídrica da pele.
Esse passo-a-passo pode ser realizado três vezes por semana, e, já na primeira semana você irá notar resultados.
Apenas o sabonete anti-séptico pode ser utilizado todos os dias, mas apenas na região afetada, pois ele resseca muito a pele, e pode agravar o ressecamento de outras áreas.

Outra dica importante é não hidratar a pele logo após uma depilação, como os poros estão muito expostos, é bom aplicar apenas um gel calmante e hidratar no dia seguinte.

Dúvidas? Escreva nos comentários ou me mande um e-mail!

Um beijo e até a próxima!

1001 maneiras de relaxar - Quinto Post

Esse é o quinto post da série 1001 maneiras de relaxar, e vamos falar de uma das melhores maneiras de descarregar energia negativa:

Andando descalças na terra! (Que também pode ser na grama, na areia... desde que seja na Natureza).

Quando andamos descalças, descarregamos nossa tensão e nossas energias negativas para a Mãe Terra, onde elas são transmutadas e reorganizadas.

Além disso, quando andamos em um solo irregular, ele acaba massageando vários pontos da reflexologia nos nossos pés, estimulando nosso corpo.

Quando estiver andando descalça, aproveite para sentir o cheiro da terra, ouvir os sons da natureza e então, feche os olhos e visualize todo cansaço e energia negativa sendo enviados para a terra através da planta dos seus pés.

Quando se sentir completamente esvaziado dessa energia densa respire fundo três vezes e sinta a terra te nutrindo com uma nova energia, limpa, de força, de criatividade e de celebração.

Experimente esse contato mais íntimo com a Natureza e depois me conte como foi!

Um beijo e até a próxima!

Cuidando da Celulite em Casa

Agora que você já sabe os motivos da celulite ocorrer e como ela pode ser tratada aqui no consultório, vamos falar sobre o que você pode fazer em casa para amenizar esse incômodo e também para potencializar o seu tratamento profissional.

- Descanse as pernas: Quando estiver descansando, apoie as pernas em almofadas, deixando os pés na altura, ou mais altos que o coração, ajudando, assim, na circulação linfática.

- Ative sua circulação: No banho, utilize uma bucha para ativar a circulação do corpo, ou uma escova.

- Máscaras de Argila: As pastas de argila podem ser utilizadas em casa para uma desintoxicação. Ao invés de misturar a argila com água ou soro fisiológico, você pode, por exemplo, misturá-las com chá de Centella Asiática ou de Cavalinha. Aplique logo após uma vigorosa esfoliação.
Deixe agir por 15 a 20 minutos e retire no chuveiro.

- É importante hidratar a pele depois desse procedimento. Melhor ainda se utilizar um produto que contenha ativos anti-celulite, que irão uniformizar a pele.
O Lipofeme é um exemplo de creme redutor da celulite nanoencapsulado que tem resultados maravilhosos!
Eu não fico sem o meu!

***Neste mês, quem fechar um pacote de tratamento corporal, ganha o Lipofeme de PRESENTE!

- Aumente sua ingestão de água, para pelo menos 2L por dia.

- Melhore sua alimentação, dando preferência a alimentos frescos. Os alimentos industrializados são aliados da celulite, por conter muito sal, açúcar e conservantes.

- Inclua algum exercício físico na sua rotina, nem que no começo seja trocar o elevador pela escada, a carona pela caminhada, etc.

Mais dúvidas sobre celulite?
Será um prazer ajudar!

Celulite - Sem mitos

O maior mito no consultório de estética é a tal da Celulite, e incomoda muitas mulheres.

Primeiro de tudo, vamos identificar as causas da celulite: A predisposição genética, a falta de exercício físico, mas, acima de tudo e principalmente: A alimentação inadequada.

É fato que a incidência de celulite aumentou muito depois do advento das comidas industrializadas, com todo o seu sal e açúcar em excesso, e os hormônios utilizados nas animais dos quais nos alimentamos.

Como a celulite é “formada”?

Explicando de uma maneira muito simples e didática: você se alimenta, suas células absorvem o que é necessário para elas e “cospem” na corrente linfática as substâncias tóxicas das quais ela não necessita. O nosso sistema imunológico “encapsula” essas substâncias, para “afastá-las” como se fossem ameaças (na verdade são, rs!), e, com o passar do tempo, pode até criar uma fibrose, um “furinho fixo”, como vocês já podem ter observado em vocês, ou em alguém.

Como cuidar?

No consultório de estética, o que podemos fazer:

- Drenagem Linfática – A Drenagem é uma massagem suave, relaxante, que, ao ser aplicada, melhora a circulação e ativa a drenagem de toxinas do corpo. O sistema linfático não tem uma bomba propulsora (como o sistema circulatório tem o coração), então, a “ajuda” que damos à essa circulação é muito bem vinda.

- Ultrassom – O ultrassom emite ondas que podem nos ajudar a “liqueficar” essas substâncias que foram encapsuladas pelo nosso sistema imune, que, muitas vezes, estão gelatinosas, o que dificulta sua eliminação das toxinas.

- Terapias Complementares: Argila, Gesso, Máscaras de Oligoterapia, entre outras terapias complementares podem ser muito benéficas na desintoxicação corporal.

- Bambuterapia: Esta terapia é a campeã em drenagem corporal. A técnica com os Bambus é muito drenante, principalmente para membros inferiores, onde a celulite costuma incomodar mais.

Além disso, nesta última feira de Estética, tivemos um lançamento maravilhoso:
O Lipofeme Magic 3C: Eu já trabalho com o Lipofeme há 3 anos, ele é um Lipoescultor de ótima qualidade, o melhor que já usei até hoje, com resultados muito rápidos e eficazes.

E agora, com esse lançamento, ele vem Nanoencapsulado, o que promove maior penetração dos ativos, aumentando ainda mais sua eficácia. 

Aqui no consultório ele está fazendo o maior sucesso, e todas as clientes que fecham o pacote de tratamento com ele, ganham de presente o Gel home-care, que eu uso e amo.

Aguardem o próximo post para saber dicas de como cuidar da celulite em casa!

Enquanto isso, lembrem-se: Cuidado com a alimentação! É a base do funcionamento correto do nosso organismo.

Um beijo e até a próxima!

5 passos para eliminar uma espinha - Somente em caso de Emergência!

Hoje eu vou ensinar para vocês uma dica que só deve ser usada em caráter de EMERGÊNCIA.
Por favor, não vão sair fazendo isso em todas as espinhas, hein?

Nasceu uma espinha horrorosa na véspera de um evento importante. E agora?

Antes de tudo, mãos e rosto BEM limpos!

Primeiro passo: Prepare uma pastinha de Aspirina dissolvida em água e aplique sobre a espinha e deixe agir por 10 minutos. O ácido salicílico presente nessa solução irá ajudar na desinflamação.

Segundo passo: Pegue uma agulha descartável de insulina (a mais fininha) que vende na farmácia, ou, caso você não tenha, use uma agulha bem fininha esterilizada com álcool 70.
Gentilmente, vá girando a agulha na pontinha infeccionada da espinha (pus), bem devagarzinho, somente até sentir que há espaço para o pus sair.

Terceiro passo: Com os dedos envolvidos em algodão embebido em soro fisiológico, aperte GENTILMENTE os lados da espinha, até todo conteúdo infeccionado sair.

Quarto passo: Pressione gentilmente um algodão embebido em soro fisiológico contra a “ex-espinha” e deixo-o lá por alguns minutos.

Quinto passo: Aplique uma substância cicatrizante (Pode ser uma pastinha de argila feita com própolis, ou o própolis puro, pode ser um gel de hamamélis, pode ser minancora, etc). Se fosse para escolher um desses, eu indicaria o Própolis, ótimo cicatrizante e bactericida.

OBS: Faça isso somente na hora de dormir e se for ficar em casa. Jamais faça esse procedimento de dia e/ou se exponha ao Sol, porque as chances de manchar são grandes.

No dia seguinte, ao acordar, essa espinha estará cicatrizada, com uma “casquinha”, o que será bem mais fácil de esconder com um corretivo/base.

Não se esqueça de usar o filtro solar "com emoção" (rs) para não ficar com marquinhas!

Um beijo e até a próxima!

Poros Dilatados

Depois das manchas, o incômodo mais procurado aqui no consultório são os poros dilatados.

Aquele aspecto de casca de laranja que envelhece, e acaba incomodando muito as clientes pode ser minimizado com tratamentos e cuidados específicos.

A causa dos poros dilatados pode ser o excesso de oleosidade, banhos muito quentes, genética, entre outros.
Mas vamos ao que interessa: Como tratar!

Em casa:
- Usar algum sabonete com ácido salicílico ou ácido glicólico 3x na semana;

- Usar um bom esfoliante, com grãos fininhos, 2x na semana;

- Retirar TODA a maquiagem antes de dormir;

- Usar um tônico com poder adstringente, para equilibrar o ph da pele;

- Máscaras de argila de todas as cores, que limpam em profundidade.

O que fazer no consultório?

Em um consultório de estética, podemos aplicar peelings, que irão afinar a pele, eliminando a camada mais superficial, o que diminui a aparência dos poros.
Esses são peelings químicos dão resultados em 2 a 4 sessões e são indicados para dar um “up” na pele desvitalizada, trazendo mais luminosidade e dando um aspecto “aveludado” à pele.

Truques:
Para diminuir a aparência dos poros, também podemos contar com alguns truques:
- Passe um gelo sobre a pele antes de se maquiar: Isso contrai os poros! E também ajuda a maquiagem a durar mais.
- Use primers antes da maquiagem. Esses produtos contém ingredientes de disfarce óptico, que ajudam a reduzir a aparência dos poros.

- Use menos quantidade de produtos na maquiagem: Muita base ou muito pó podem evidenciar a aparência dos poros... Cuidado!

Mais dúvidas sobre poros dilatados?

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Gessoterapia x Corseterapia

Este foi um tema sugerido por uma dos meninas do Programa Amando meu Corpo.

Vamos lá: Quais são os benefícios dessas técnicas e o que as difere uma da outra?

O Gesso vem sendo utilizado na Estética há bastante tempo, antes mesmo de lançarem os aparelhos que nos auxiliam nos tratamentos de gordura localizada, celulite e flacidez.

Qual a diferença entre o Gesso Ortopédico e o Gesso Estético?
A receita! No Gesso Estético, usamos ingredientes como lama negra/argilas, centella, cafeína, elastina, ginkgo biloba, cantanha da índia, entre outros, que são ingredientes drenantes e lipolíticos, que vão atuar no tratamento das imperfeições da pele.

Os resultados são um efeito modelador, auxílio na eliminação de toxinas do nosso organismo, oclusão de ativos redutores, regeneração dos tecidos, entre outros.

A sessão pode demorar de 40min a 1 hora, e a cliente pode permanecer com o gesso por até três horas para potencializar o efeito da sessão, que acontece mesclando técnicas de massagem modeladora e drenante, aplicação de ativos com o ultrassom, e máscaras redutoras.

E a Corseterapia, qual a diferença?

A diferença é que o Corset, feito de material durável, libera enzimas que ajudam na redução parcialmente, podendo ser utilizado diversas vezes, diferente do gesso, que é descartável.

E, sendo a sua aplicação, em formato de Corset, ele pode ser reajustado toda vez que a cliente perder medidas.

Portanto, são feitas sessões no consultório com massagens, aplicação de redutores e aparelhos, e a cliente usa o corset em casa, essa é a diferença.

Fora isso, os resultados e benefícios do tratamento são parecidos.

Dúvidas sobre este tratamento? Deixo nos comentários!

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